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皇冠线上开户(www.hg108.vip):翁章梁推精准运动 助长辈增肌勇骨

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嘉义县长翁章梁力推精准运动,让长辈「增肌勇骨」,健康到老。

嘉义县65岁以上老年人口比例全台第一,面对人口老化不可逆,嘉义县政府积极因应,试图从运动和营养两个角度切入,嘉义县长翁章梁亲自示范健身操拍成影片在第四台播放,推动精准运动计画,让长辈增肌勇骨,同时在老人照顾据点导入营养师机制,搭配长照据点普及率提升,借此守护长辈身心健康,提升乐龄生活品质。

翁章梁曾说,最基本的思维就是让老人家走出家门,享受政府照顾政策,扩大长照覆蓋率就变得非常重要,根据县府最新数据,截至今年9月,老人食堂、社区照顾关怀据点、长照C点、长青活力站等各类型社区老人服务据点,扣除重复村里,全县共242个村里提供服务,涵盖率达67%,如不扣除重复村里,甚至高达88.29%,对比翁章梁刚上任的35%,大幅成长。

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推动精准运动部分,县府与台湾乐龄体智能研究推广协会合作,结合中正大学、嘉义大学、南华大学等师资,推动嘉义县精准功能性运动指导员培训计画,至今已完成两期共54位合格精准运动指导员培训,媒合至各乡镇市老人照顾据点推动精准运动。

县府去年曾在11个社区,透过Inbody仪器为老人家进行身体组成量测,发现农业社会多数务农,长辈重视饱足感,反而出现体重、体脂肪过高;基础代谢率、下肢肌肉过低,于是县府结合专业团队为长辈设计「增肌勇骨及反应平衡防跌」课程,在50个社区推动「精准运动」期间,同步委托中正大学研究,发现长辈透过精准运动,整体平均生理年龄比实际年龄年轻4岁。

针对营养观念建立,卫生局会安排营养师到据点,辅导老人食堂负责烹煮食物的志工、长辈做健康又营养的料理,透过集体用餐强迫老人家改变饮食习惯,以及平日课程导入,灌输老人家营养概念,翁章梁认为,此举可提升高龄者照顾据点的专业性,促进长者健康成效。

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