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admin2022-06-184

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兄弟们,我37岁,160身高,目前130斤{jin},计划减〖jian〗到120。之前每天慢跑五公里,每周两『liang』个十公里,穿‘chuan’的态极天择,速度大约『yue』一小时以内。前年脚踝外侧那个韧‘ren’带窝窝扭伤了,休{xiu}息了一年。现在又想出来慢慢恢复跑步,脚踝窝窝还是有点(dian)不舒服,选什么跑「pao」鞋合适?昨晚已经买了两双超轻19,能穿不?有没『mei』有《you》更合适推荐,预算〖suan〗500以内‘nei’。先感谢不吝赐教的兄弟们 men[。

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