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2022世界杯预选赛中国赛程(www.9cx.net):康健问题越来越被人人重视,现在就来教你几道养生菜

admin2021-06-3050

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,2021-06-29 12:53 老司机带你看车

随着社会的生长,人们生涯水平的提高,康健问题越来越被人人重视,纵然拥有金山银山,都不如身体康健如山。拥有一个康健的体魄是人人憧憬的事情,以是,我们要时刻把养生和康健的习惯融入到生涯中,坚决杜绝欠好的生涯方式,愿你的身体一天比一天康健,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

茄子炒肉丝

做法:1,把茄子切丝,青椒切丝,大蒜拍碎,干辣椒切段,大葱切葱花。

2、里脊肉切丝加入盐,味精,老抽湿淀粉上浆平均。

3、锅烧热油,下葱花,大蒜,干辣椒炒香再放肉丝炒散。

4、最后,加入茄子和青椒炒半熟时再加入盐,味精,鸡精,白糖快速翻炒30秒至熟出锅装。

老厨芽菜

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质料:黄芽菜300克、五花肉100克、黑木耳50克,粉皮50克、色拉油、食盐、味精,葱、姜、八角、花椒、干辣椒、香菜少许

做法:1、粉皮泡软,入热水中焯一下,木耳撕成小朵,温水泡发。黄芽菜洗净,肉、葱、姜、香菜划分切好备用

2、锅内放油烧至八成热,放入干红辣椒、八角、花椒炸出香味后捞出,锅内留底油

3、锅内放葱、姜炒香,加切好的肉片炒至变色,加黄芽菜,翻炒平均

4、加上泡发好的粉皮,加酱油、盐适量继续翻炒(可加少许水,防粘锅)

5、锅内黄芽菜变软烂后,加入木耳翻炒,放味精、香菜出锅即可

菠萝排骨

质料:排骨1条、菠萝1个、淀粉1茶匙、酱油2茶匙、姜2片、大蒜4瓣、食盐1/2茶匙、油3汤匙、糖1/3茶匙

做法

1、将姜切成姜丝,大蒜去皮切成蒜片。排骨洗清洁,斩成小块,在排骨中加入淀粉、姜丝、大蒜、酱油、盐,搅拌平均之后,腌制2个小时。菠萝去皮,切成块,用盐水浸泡约30分钟。

2、热油锅,爆香排骨,将排骨翻炒到变色。

3、等到排骨7成熟的时刻,加入菠萝块,一起翻炒。

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